3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ3ラウンド ミット3ラウンド 12ラウンドしてから、1分休憩してすぐ左だけのスパーリングをすぐしました。 いやあ、左しんどかったですね！ 疲れてるところにスパーリング！ なんとか、打ち負けずにがんばれました…