今日は、ラオス料理の家庭料理 をご馳走になりました。 ラオスカレー 僕が作ったチョコケーキ パリピをみんなでしました(^-^)/ 新たな匂い、新たな料理！ 未知なる世界でした(^-^)/

3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ6ラウンド 今日の課題 ワンツー打ちながら、相手の懐に入ってボディ、アッパー、左フック。 タイミングよく入るのが難しい。 相手にガードさせるように右ストレートを一回強く打つパンチ力も必要、 その次に右を…