3ラウンドシャドウ なわとび2ラウンド タイヤ3ラウンド パンチボール2ラウンド いつものルーティーンをやった後にマスボクシング。 最初の一人と6ラウンド 後、二人と4ラウンドしました。 今日は、めっさしんどかったですが。 学んだことがいっぱいでした。 …