とりあえず、順調 朝起きて計ったら52.8 昨日も軽く運動しただけ汗もかかないぐらいの運動だけ。 これに、りんごを食べました！ お腹は、満腹感がありました。 ボクシングでは、 20分ぐらいストレッチ 軽いシャドウ3ラウンド なわとび3ラウンド パンチボール…