今週のまとめ シャドウ 1ラウンド目 上下のジャブ ワンツー ワンツーフック ワンツーフック ボディ サウンドバック シャドウでやった4種類をする スパーリング反省 自分の距離から打つ ガードが低いのであげる 足のステップ パーリング 追い詰められる前に横…