3ラウンドシャドウ 終わった後に左ききの人二人とスパーリング 1人は、64キロの人と久しぶりに3ヶ月ぶりにやりました！ 久しぶりに10キロ違う人と打ち合いました！ 痛くないけどパンチ重たい 前に進めない！ 久しぶりに左ききとやりました。 きついなこれ（…

今日は、2ラウンドシャドウ！ 他の人のスパーリングが始まるのでリングからおりました！ サウンドバックで打つ打つ打つ！ ジャブの上下の練習しといて 今日は、ジャブ、ジャブ 下のボディ 上のフックの練習 なかなか、上手く打てない！ フォームと形は、いい…