練習は、嘘は、つかないと思うんで基礎練習から、以外とこゆのは、強い人は、地味にやってるはず！ 今日も3ラウンドシャドウ！ サウンドバック 3ラウンド タイヤ3ラウンド また、2ラウンドシャドウ ミット打ち2ラウンド ドラム思いきりパンチ2ラウンド 15ラ…