今日は、このザムスト昔から好きなブランド足が疲れないと聞いて使って見た！ なかなか！いい締めつけで疲れない！ こんなにいいとは、思わなかったすごい発見！ シャドウ2ラウンド とにかく力抜いて縦から横にした瞬間引くを意識 だいぶ、パンチが早く見え…

3ラウンドシャドウ 1ラウンド目は、上下のジャブ 拳を縦からの当たる瞬間横にして掴んで引く！これを上下練習するこの屈伸運動がしんとどいす！ 2ラウンド目は、昨日教えて頂いたワンツー、ワンツー拳のスレ違いを気をつける！早く打つとまだまだ、上手く行…