3ラウンドシャドウ 2ラウンドは、全力で ハアハアは、言わなくなったが腕は、疲れる！ちょっと力いれすぎかな！ 4ラウンド目は、スパーリングを意識してやってみた！ 一番苦手なのが下がりながらの体重移動いつでも逃げれる攻撃でけるよけれるのバランスの位…