シャドウ4ラウンド 重りシューズ履いたまま一ラウンド増やしてみた！ 疲れないですね、腕は 疲れないけど足の瞬発力が落ちますね。 タイヤ4ラウンド あんまり支障なし パンチボールは、2ラウンド 軽くリズムよく練習 ミット打ち2ラウンド 前より踏みこみパワ…

今日の体重を計ってみた 朝起きて計ってみると56.2 やばい。1.2キロも太ってるやん(>_<) 確かに昨日は、食べすぎたな笑 朝から、パン 昼間は、 オムライス 夜は、 肉と かきをもろたんでかきを 白ご飯も食べたんでこれは、食べ過ぎですな(>_<) 今日からは、…