今日は、筋肉痛が ふとももが筋肉痛でつらかった。 軽くシャドウしてたら。 スパーリングしよって言われていきなりスパーリングしました。 思ったより動けて満足しました。 相変わらず、攻めてきたときの先輩は、怖いですな。 めちゃ、アッパーもらいました…