今日は、3ラウンドシャドウ 慣れてきたんでしょうね(^-^)/ だいぶ、スムーズになってきましたね。 重たい靴も気にならなくなって来ましたし。 ふとももの筋肉痛もなくなったしどんなけ回復力あんねん笑 朝も ６時起きて階段登ったのに笑 絶対これのおかげや…