ボクシングの後は、回復させないとダメなんで、30分以内にプロテインをかかさずのみます(^-^)/ たんまに、忘れたときは、疲れがめっちゃ、残って次の日 動けなくなります！ 今日は、左ジャブ使いまくったのでめっちゃ、左が筋肉痛です(-_-;) 終わった後は、…

いまさら、ポケモンらgo？ 一年前にはまって毎日、よなよな寝る間もおしんで、海遊館や三ノ宮に通ってたときを思いだしますな(^-^)/ 最近、また、先輩がまた、ログインしたらできるでと言われてまた、ポケモンgoいれちゃいました！ と言っても暇な待ち時間に…

昨日もがっつり肉もごはんも食べた後 ボクシングに行きました！ 終わった後にしっかりプロテインも飲み 帰った後 お酒飲んでチキンサラダ食べる 今日 朝体重測ったら 54.2キロ 昨日、ご飯食べた後に測ったら55キロ うむ、食べたより動けたんやね！ アミノ酸…

おはようございます！ 今日は、お酒を飲みながら 趣味のウクレレを練習しております！ 昔、ギターは、やったことありましたが、難しくてすぐやめてしまいました笑っ ウクレレは、4弦しかなく 簡単なコードを４つぐらい覚えるとなんとな～く引けてしまいます…