昨日もがっつり肉もごはんも食べた後 ボクシングに行きました！
終わった後にしっかりプロテインも飲み
帰った後 お酒飲んでチキンサラダ食べる
今日 朝体重測ったら 54.2キロ
昨日、ご飯食べた後に測ったら55キロ
うむ、食べたより動けたんやね！
アミノ酸のやつがなんか、3倍も筋肉作るのに役だってるみたいだし、確かに
体重減ってるけど、筋肉は、減ってないもんね！だいたい、8%から、9%の間をうろうろしてます！
サプリで栄養も補給してるし
風邪もひかんし、疲れたときは、エナジードリンク飲んでから、動くとがんばれる！
うむ、生活に必需品ですなあ(^-^)/
