今日も3ラウンドシャドウから 上下のジャブを入念に繰り返す。 一回一回丁寧に練習する。力を抜くこれが一番大事。 型にこだわります。シャドウでできても力入るとすぐ型がくずれ横からﾊﾟﾝﾁがでてしまいます。 すると、一回のﾊﾟﾝﾁがでても二発目のﾊﾟﾝﾁがでに…

昨日は、朝から溝の掃除 前の溝を掃除していきます。 水がわりと多いのでなかなか、泥を取れませんけどね。今日は、なぜかいつもと人数が少なくてなかなか、はかどりませんね。 くっつき虫の多い草も生えてていっぱい服についちゃいました。 泥よりもくっつ…