ついたら、8時 ヴィンテージ巻く時間ももったいないので 巻かずにストレッチしないで 三ラウンドシャドウ ミット打ちもスパーリングもなさそうなので早く引く意識と肩の動きとガードの動きを意識。 シャドウのときは、ガード下がらんのになあ。 ミットのとき…

朝の日課にしたい 題名通り朝の日課にしたいですね。 前は、4往復だったんで5往復に挑戦。 タイム測るとだいたい、昇るの3分、降りるのに2分。 なんとか、3往復目ぐらいは、なんとか大丈夫でしたが。 4往復目からは、身体とふとももが重たくてスピードが落ち…