足腰強化。

朝起きて

近くの山に行って来ました(^-^)/

階段一個目の階段は、169段　結構、急で幅の狭い階段。

最初は、数えてゆっくり登る。

途中また、階段があり118段

合計　287段

上に行くと

まだ、少し薄暗いですが(^-^)/

いい景色でしたね。

上には、たくさんのおじいちゃんに出会いました。

みんな元気だなあ～。

この後に、また三往復して帰って来ました。 今日は、4往復だったんで明日は、5往復に挑戦しよう(^-^)/

10往復は、余裕になるように頑張ろう(^-^)/