アウトボクシング
3ラウンドシャドウ
なわとび2ラウンド
軽いマスボクシング3ラウンド
完全なアウトボクシングをやってみました！
相手のパンチも僕のパンチも当たらない距離でもジャブを打つ！
相手を自分の距離に入ってこようとしたら一歩下がる。
前より、距離離れてるので少しだけ下がって自分の距離になった瞬間に一瞬右足を蹴って早いワンツーを打つ。
これだと、相手が向かって来ても前に体重かかるんで横にも逃げれる(^-^)/
また、一つできることが増えました！
マスボクシングは、感覚と考えながらできるし課題を見つけてできるので僕にめっちゃあってる感じがしましたね(^-^)/
いつもがむしゃらで覚えてないもんね(-_-;)
昨日、教えてもらった後輩の距離感と先輩のワンツーのタイミングがようやくマスボクシングでやろうとしたら少しずつタイミングわかって来ました！
右ジャブを右手でパーリングして左に回りながら左フックした後に右ストレート。
左フックしてからの右ボディ。
左に回ったらすぐジャブ二発打ったり。
ジャブを中心に攻撃して行きます(^-^)/
なかなか、体力もなくなることなくパンチ力も落ちることなく元気です(^-^)/
サンドバック打つ時間なかった(>_<)
また、マス2ラウンド
距離感意識
下がってワンツーの意識
右手相手でも左ジャブ牽制につこたり入らせないジャブつこたり！
たまに、早いジャブ押し込むジャブ！
あんまり、考えなくてもスッと距離に応じて打てるようになってきました。
後は、もっとバリエーションが増えるロングフック、距離におうじて左フックや右フックが打てるようになれば！
自分の距離でもっと戦える気がしますね(^-^)/
昨日も一つ勉強できました。
今日は
さらに、昨日教えてもらったことをもっと簡単に教えてもらいました。
まずは、距離感どれぐらい取ればいいかの距離感！
自分が一番伸ばした手の位置から踏み込んで攻める距離まで下がる！
するといつもより、20センチぐらい後ろ！
むしろ、思いきり踏み込むときなんかは、 30センチぐらい後ろから攻撃する！
早いジャブと力入れないジャブを使って！
自分の距離に入れさせない。
すると、めっさパンチが打ちやすくなりました。 いつも、シャドウしてるのと変わらない感覚ですね(^-^)/
まだまだ、伸びしろあるなと思って楽しくなってきました！
早いジャブとワンツーを練習しまくろう！
今日も一つ勉強した！
3ラウンドシャドウ
2ラウンドなわとび
パンチボール2ラウンド
タイヤ3ラウンド
キックボクシングの人と
現役、キックボクシングのプロと2ラウンドやりました。
スピードは、はやかったですが前より見えるようになってましたね(^-^)/
反省点近よりすぎ
動画でこんな感じと解説をもらいました。 しかも、今度は、ボクシングのプロに
めっさ、恵まれてる環境で育ってますな。
ルーティーンも終わり！
次は、毎日やってる左ききの先輩と
先ほど、教えて頂いた！
当たらない距離でジャブを打つ。
近づいてきたら離れるを繰り返して自分の距離に入れない。
前後の動きで相手を引き寄せて踏み込んで
早いワンツー！
右手で右ジャブを受け流し左フックをしながら左に回りこんだりたまに右に動いたり！
うっとうしいぐらい動いてみました。
すると先輩がジャブがめっさうっとうしかった入りにくくなったと言うておりました。
たんまに、ロングフック打ったりして遊んでみました。
この距離当たるなあとか色々なこと試してみました。
今日は、たくさんのことを学びいきなり実戦で使えたので満足しました(^-^)/
安心！
昨日もボクシング
行って帰ってきて朝はかったら52.8キロ落ちすぎました笑っ
安心しました！
すごい落ちますな！
今日から
新しいジンジャーエール
今日から、XSジンジャーブラスト新発売✨✨
L-カルチニン配合、これは脂肪や糖質を捕まえて細胞に運ぶ成分 そして今までのビタミンB群により、エネルギーに変えて燃焼させる 新しいXS
キャンペーンで6本オマケ付きらしい！
また、燃焼系かあ！
まだ、痩せれますな(^-^)/
筋肉も落ちてないし～腹筋バキバキやし！
体力も落ちてないし。
健康だし。
本間不思議だな(^-^)/
モデルになれるな笑っ
なぜ、これ流行らんのやろ笑っ
流行らせろ(^-^)/
またまた、ボクシング
シャドウ3ラウンド
なわとび3ラウンド
タイヤ3ラウンド
ミット3ラウンド
いつもより、キレと体力が増えてました。
サンドバック3ラウンド
パンチボール2ラウンド
左の人と5ラウンドマス
軽く流れを掴むためにやりました。
アッパー当たらないようにと近くは、フック系を使ったり遠くのロングフックの練習したりと
右のグローブで右ジャブを受けると全然、左のストレートが怖くない。
左にも回れて横から攻撃できる。
横に動きジャブ2回いれみる！
今日の反省点は、相手が攻めてきたときに闘牛士みたいにひらりと横にかわさないとあかん所が反省点ですかね！
横に横にかわす！
早いジャブ引きの強さと横によける。
攻めてきたときに、後ろに体重残ってると動けないんで、止まって前に体重かけて横に動かないとダメですな。
勇気いるけど試して見よう(^-^)/
階級間違って提出！
56キロ以内に落としたらいいと思って余裕ぶっこいてたら。
登録してる階級見たらバンタム級
バンタム級 普通にネットで調べてたら 54キロから56キロだったから余裕やと思ってたら！
おやじふぁいとの設定だと
52から54となってました。
うそん(-_-;)
スーパーバンタムと言うカテゴリーがありそこが54から56になってました(-_-;)
まさかのルール違反になるとこだった！
運営に間違ってんちゃいますかあと 言うてしもたし！
もっかい、電話してこっちが勘違いして間違ってましたと誤っておきましょう！
後、11日で2キロか(-_-;)
きついな！
昨日の夜のボクシングでメールの登録に書いてあったでと確認したらバンタムで登録してた痛恨のミステイク(>_<)
余裕ぶっこいてステーキでパワーをつけてしまった！
毎日、練習してたので筋肉痛がたまっております。
最後の２日間は、休もう思って調整してたのにピンチ(>_<)
ギリギリまで絞らないとあかんすね！
朝は、ドレッシングなしの温野菜と目玉焼き！普通に上手いなあ！
後は、炭水化物を抜いてれば痩せる計算
筋肉落とさずに
食べる前に体重測ると54キロジャスト
１日で2キロ落ちました！
昨日、先輩にプロでも落とすんきついで僕の身長からの体重の人はと！
朝、階段登って帰ってから体重測ると53.8 よしいきなり目標達成(^-^)/
安心した！
やはり、これのおかげやね
マッスルマルチ
アミノ酸 飲んでからやると筋肉が3倍の速さでつきながら、汗もたくさんだすらしくく効率がいいみたいです。
後は、プロテインでさらにたんぱく質をしっかりとり、色々なビタミンを注入します。三種類をプロテインに混ぜて飲むと飽きることなく美味しくいただけます！
普通に水に粉を入れて飲んでも美味しいジュースになります。 レモン、オレンジ、アセロラ味があり美味しいです！
後は、この体重で動けるかやね、体重減ると体力なくなる言うてたから体力減ってないか確認しないと！
今日も頑張ろう！
