2018-09-13 体調管理! 毎日、ボクシングのトレーニングしながら 朝は、6時に起きて、復習しつつ腹筋や手首の強化! 炭水化物も食べながら、好きなもんも食べながら!体重は、キープ 最近は、運動量増えたのでまた、体重が、落ちつつありますが! 終わった後も、時間あるときは、40分歩いたり もっかい、イメージトレーニングしたり こんなに動いても、身体のケアのおかげだと思っております! トリプルX 最近、のみだしたアミノ酸! 終わった後に、プロテイン! 疲れが残りにくいので、毎日頑張れます!