今日は、仕事が忙しく８時に着きました ガーン(-_-;) 急いで着替えて 3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ3ラウンド 30分で終了しちゃいました。 もっと、追い込まないと(>_<) 明日は、先輩と飲み会だからなあ！ 来週から、やるぞ(^-^)/

今日は、軽く流してルーティーンだけやりました(^-^)/ 3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ3ラウンド サンドバック3ラウンド 12ラウンドだけやって帰って来ました。 会長が5連勝やからそろそろ、負けなあかんなあ！ 次のおやじファイトは、強いやつ…

ついに、２つの本業よりも力を入れていたボクシングの試合がやってきました笑っ 結果は、勝てました(^-^)/ 試合までの流れを 朝、6時半に起きて体重測る！ 52.8余裕の軽量パス出来ますな(^-^)/ ８時にボクシングの友達がリムジンバスで迎えに来てくれる予定…

プレゼン用の資料 まずは、自分が理解しないと行けないので資料を見ながらまとめる。 以外とよくわかってない所があり詳しく調べる。 会社案内や製品のこと 製品の流通の仕方 報酬の仕組み この仕事の魅力 僕のなぜ伝えたいかの思い。 アドバイスを受けた所 …

とりあえず、順調 朝起きて計ったら52.8 昨日も軽く運動しただけ汗もかかないぐらいの運動だけ。 これに、りんごを食べました！ お腹は、満腹感がありました。 ボクシングでは、 20分ぐらいストレッチ 軽いシャドウ3ラウンド なわとび3ラウンド パンチボール…

毎日の日課 毎日、体重計るのが日課になって来ました。 今日も計ると53.2 昨日は、勉強会でボクシング行けなかったので焦りましたが 今日のノルマは、達成です！ 毎日、バランスのいい食事を心がけてるおかげですね(^-^)/ 炭水化物は、ボクシングの前に少し…

3ラウンドシャドウ なわとび2ラウンド 軽いマスボクシング3ラウンド 完全なアウトボクシングをやってみました！ 相手のパンチも僕のパンチも当たらない距離でもジャブを打つ！ 相手を自分の距離に入ってこようとしたら一歩下がる。 前より、距離離れてるので…

今日は さらに、昨日教えてもらったことをもっと簡単に教えてもらいました。 まずは、距離感どれぐらい取ればいいかの距離感！ 自分が一番伸ばした手の位置から踏み込んで攻める距離まで下がる！ するといつもより、20センチぐらい後ろ！ むしろ、思いきり踏…

3ラウンドシャドウ 2ラウンドなわとび パンチボール2ラウンド タイヤ3ラウンド キックボクシングの人と 現役、キックボクシングのプロと2ラウンドやりました。 スピードは、はやかったですが前より見えるようになってましたね(^-^)/ 反省点近よりすぎ 動画で…

昨日もボクシング 行って帰ってきて朝はかったら52.8キロ落ちすぎました笑っ 安心しました！ すごい落ちますな！ 今日から 新しいジンジャーエール 今日から、XSジンジャーブラスト新発売✨✨ L-カルチニン配合、これは脂肪や糖質を捕まえて細胞に運ぶ成分 そ…

56キロ以内に落としたらいいと思って余裕ぶっこいてたら。 登録してる階級見たらバンタム級 バンタム級 普通にネットで調べてたら 54キロから56キロだったから余裕やと思ってたら！ おやじふぁいとの設定だと 52から54となってました。 うそん(-_-;) スーパ…

今日は、基本に厳しい先輩に ミットを持ってもらう。 早いジャブ、押し込むジャブ 半身、右手は、アゴのとこ！ 基本を忠実に守ります。 これのおかげかパンチに体重が乗ってるようです。 フックも遠心力がかかり早くも打てるし遠くからも打てます。 だいぶ、…

今日は、誕生日パーティー ウクレレの発表会でもあります。 みんな一つずつ食材を持って来ておりました(^-^)/ ダンスをひろうしてくれたり、歌ずきな人が歌を歌ってくれたり。 食べて飲んでみんなが好きなことをやってて楽しかったです(^-^)/ なんか得意なこ…

シャドウ3ラウンド ジャブして左にスリップ左にスリップインして左フック。 この動きをしながら左に左に周りながら動く。 ジャブは、早く強く。 打つためには、打つときは、力を抜かないとダメのでついつい強くをイメージすると力が入ってしまいます。 サン…

シャドウ3ラウンド 左のジャブ マックスすぴで1ラウンド ジャブからの動きながらワンツー ジャブからのワンツーフック なわとび2ラウンド 3ラウンドサンドバック タイヤ3ラウンド マスボクシング5ラウンド 技術を学ぶ練習距離感と動きコンビネーション 連打…

昨日の練習 とにかく、左が遅い。 引くのが遅い。 まず、これが遅いとコンビネーションにつながらない。 フェイントも早いパンチがあってこそ生きてくる。 まずは、基本の左、左かもしれないなあ。 まあ、究極に左は、難しいなあ！ 早く強く、ときには、ゆっ…

3ラウンドシャドウ なわとび1ラウンド タイヤ3ラウンド マスボクシング7ラウンド 二人とやりましたが二人ともに距離が近いと言われました。最近、接近戦の練習してたのでそればっかり狙ってました。 相手、二人は、接近戦が得意なので近くに行くとスピードで…

今日は、ラオス料理の家庭料理 をご馳走になりました。 ラオスカレー 僕が作ったチョコケーキ パリピをみんなでしました(^-^)/ 新たな匂い、新たな料理！ 未知なる世界でした(^-^)/

3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ6ラウンド 今日の課題 ワンツー打ちながら、相手の懐に入ってボディ、アッパー、左フック。 タイミングよく入るのが難しい。 相手にガードさせるように右ストレートを一回強く打つパンチ力も必要、 その次に右を…

3ラウンドシャドウ なわとび3ラウンド タイヤ3ラウンド ミット3ラウンド 12ラウンドしてから、1分休憩してすぐ左だけのスパーリングをすぐしました。 いやあ、左しんどかったですね！ 疲れてるところにスパーリング！ なんとか、打ち負けずにがんばれました…

混みすぎ 今日は、30分で行ける距離なのに 一時間半もかかってしまった(-_-;) 高速が全然動かなかった！ 途中なんとか下車してなんとか着きました！ 早送りで 3ラウンドを思い切り動かしました。 周りからは、キレあるなと言われました。 以外と速く動けるも…

いつもの 3ラウンドシャドウ 2ラウンド なわとび タイヤ3ラウンド パンチボール2ラウンド サンドバック2ラウンド 最後に足の使い方 の練習をしました。 出来てると思ってたが以外と基本が出来てないことにびっくり(>_<) スムーズにできなかった(-_-;) やらね…

今日は、ミット打ち 細かいテクニックを教えてもらいました。 まずは、3種類のジャブ 緩いフェイクのジャブ 入ってくるときに入って来させない早いジャブ 重たい踏みこんで打つジャブ この3種類を使いわけます。 この次に、ジャブワンツー、 相手が下がった…

今日は、ボクシングの後輩にギターを教わひました。 音源があることと集中してできると言うことでスタジオで練習することになりました。 一時間700円 ギター、いつものウクレレより小指まで使うので難しい。 自分の好きなブルーハーツ 聞くだけでテンション…

左のジャブ だけで、ちかづけない。 左の大切を身にしめて思いました！ 早く重たく。前に進めない。 これができたらなといつも、思う。 左は、奥が深い。 めっさ、勉強させて頂きました。 踏み込みのジャブ 基本系のジャブから右足をちかづけとく。 次、蹴り…

3ラウンドシャドウ 最近は、接近戦の戦い方を教えて頂いたので手打ちしないように腰を使いながら意識してシャドウしております。 少しずつスパーリングでも効果が出てきております。 なわとび2ラウンド なわとびは、まだまだ、苦手でしんどいです。 パンチボ…

最近は、家をかたずけたので友達を呼ぶ機会が増えました(^-^)/ 一個、夢がかないました！ 前の日に作ったカレーをピザにのせました！ 友達が遠いとこまで足を運んで買って来て頂いた カキおいしかったです(^-^)/ 前の日から作って冷やして置いといたチーズケ…

試合の通知がきました。 3がつ17日 後、１ヶ月しかありませんなあ！ やれることをやる(^-^)/ シャドウ3ラウンド なわとび2ラウンド ミットうち2ラウンド 今日は、半身、早いジャブ、二発からのワンツー。 最小限で交わして右ストレート。 なかなか、早いリズ…

シャドウ3ラウンド なわとび2ラウンド パンチボール1ラウンド タイヤ2ラウンド マスボクシング8ラウンド 三人の人と2ラウンドして最後に2ラウンドしました。 みんな俺より上手い人ばっかりです。 みんなチェンジアップみたいな技を使ってきたりフェイントを…

ルーティ～ん 3ラウンドシャドウ なわとび2ラウンド パンチボール2ラウンド サンドばっく1ラウンド タイヤ3ラウンド スパーリング3ラウンド 今日もほとんど、痛いのん食らうことなくやりすごしました。 スパーリングよりも基礎練習が好きだったりします笑っ …